Nadciśnienie tętnicze nie ogranicza – Co wpływa na nadciśnienie tętnicze? Czynniki, które wpływają niekorzystnie na ten proces chorobowy to:
- siedzący tryb życia,
- nadwaga,
- palenie papierosów,
- spożywanie nadmiernej ilości soli w diecie.
Utrzymanie prawidłowej wagi, diety bogatej w warzywa i owoce z ograniczeniem tłuszczów zwierzęcych i cukrów prostych, codzienna umiarkowana aktywność fizyczna – to jest to, co każdy z nas powinien dla siebie robić.
Wszyscy pacjenci, u których rozpoznano nadciśnienie tętnicze powinni zaopatrzyć się w aparat do pomiarów ciśnienia tętniczego i regularnie je kontrolować (częstotliwość kontroli domowej zaleca lekarz indywidualnie). Każdy pomiar należy zapisywać i okazywać lekarzowi prowadzącemu do wglądu przy każdej wizycie.
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE NIE OGRANICZA. JAKIE SĄ ZALECENIA DLA OSÓB Z NADCIŚNIENIEM TĘTNICZYM
Dobrze leczone nadciśnienie tętnicze nie stanowi obecnie przeciwwskazania do wykonywania większości zawodów i uprawiania wielu sportów o umiarkowanej intensywności. Nie jest zalecane natomiast uprawianie sportów o tzw. charakterze siłowym (np. podnoszenie ciężarów, zapasy), jak tez stosowanie anabolików i napojów energetycznych zawierających np. kofeinę, guaranę.
Podróże i zmiany klimatu mogą różnie wpływać na zachowanie się ciśnienia tętniczego, a więc każdy wyjazd związany z długą podróżą lub radykalną zmianą klimatu należy omówić ze swoim lekarzem. Czasem takie wyjazdy wymagają korekty dawkowania leków i wzmożonej kontroli ciśnienia tętniczego, ale z reguły nie są one niemożliwe.
Zobacz naszą ofertę specjalną
Pamiętaj jeśli masz rozpoznane nadciśnienie tętnicze to:
- kontroluj ciśnienie tętnicze (częstotliwość uzgodnij z lekarzem ),
- utrzymuj prawidłową wagę ciała,
- regularnie przyjmuj zalecone leki,
- uprawiaj sporty o umiarkowanej intensywności,
- nie uprawiaj sportów o charakterze siłowym,
- wyjazdy związane ze zmianą klimatu omawiaj ze swoim lekarzem.
