Nadciśnienie tętnicze nie ogranicza Twojego życia

Nadciśnienie tętnicze nie ogranicza – Co wpływa na nadciśnienie tętnicze? Czynniki, które wpływają niekorzystnie na ten proces chorobowy to:

  • siedzący tryb życia,
  • nadwaga,
  • palenie papierosów,
  • spożywanie nadmiernej ilości soli w diecie.

Utrzymanie prawidłowej wagi, diety bogatej w warzywa i owoce z ograniczeniem tłuszczów zwierzęcych i cukrów prostych, codzienna umiarkowana aktywność fizyczna – to jest to, co każdy z nas powinien dla siebie robić.

Wszyscy pacjenci, u których rozpoznano nadciśnienie tętnicze powinni zaopatrzyć się w aparat do pomiarów ciśnienia tętniczego i regularnie je kontrolować (częstotliwość kontroli domowej zaleca lekarz indywidualnie). Każdy pomiar należy zapisywać i okazywać lekarzowi prowadzącemu do wglądu przy każdej wizycie.

Nadciśnienie tętnicze nie ogranicza

Nadciśnienie tętnicze nie ogranicza. Jakie są zalecenia dla osób z nadciśnieniem tętniczym

Dobrze leczone nadciśnienie tętnicze nie stanowi obecnie przeciwwskazania do wykonywania większości zawodów i uprawiania wielu sportów o umiarkowanej intensywności. Nie jest zalecane natomiast uprawianie sportów o tzw. charakterze siłowym (np. podnoszenie ciężarów, zapasy), jak tez stosowanie anabolików i napojów energetycznych zawierających np. kofeinę, guaranę.

Podróże i zmiany klimatu mogą różnie wpływać na zachowanie się ciśnienia tętniczego, a więc każdy wyjazd związany z długą podróżą lub radykalną zmianą klimatu należy omówić ze swoim lekarzem. Czasem takie wyjazdy wymagają korekty dawkowania leków i wzmożonej kontroli ciśnienia tętniczego, ale z reguły nie są one niemożliwe.

Zobacz naszą ofertę specjalną

Pamiętaj jeśli masz rozpoznane nadciśnienie tętnicze to:

  • kontroluj ciśnienie tętnicze (częstotliwość uzgodnij z lekarzem ),
  • utrzymuj prawidłową wagę ciała,
  • regularnie przyjmuj zalecone leki,
  • uprawiaj sporty o umiarkowanej intensywności,
  • nie uprawiaj sportów o charakterze siłowym,
  • wyjazdy związane ze zmianą klimatu omawiaj ze swoim lekarzem.
Nadciśnienie tętnicze nie ogranicza - zalecenia
 
Zobacz następny artykuł
Zapisz się na wizytę!
powrót