Czy słodzik jest zdrowy? Takie pytanie zadaje sobie bardzo dużo osób. Jest to głównie spowodowane faktem, że w sklepach jest coraz mniej produktów, które zawierają cukier, a zamiast niego dodawany jest słodzić. Dlaczego substancje słodzące, których skład praktycznie nie zawiera kalorii, są zdrowe? Czy warto nimi zastąpić cukier? Czy słodzik jest zdrowy? Skąd jego fonomen? […]
Objawy niedoboru Witaminy D – jakie są i dlaczego dotyczą aż 90% osób w Polsce? Witaminy są związkami organicznymi, które w odpowiednich, zazwyczaj niewielkich ilościach są potrzebne, aby organizm prawidłowo funkcjonował. Ich niedobory lub nadmiary mogą być bardzo poważne dla zdrowia. Długotrwałe braki prowadzić do chorób przewlekłych, a w tym nawet do nowotworów. Jakie są […]
Produkty dobre dla serca, to coraz częściej wyszukiwana fraza w Google. Dzieje się tak dlatego, że rośnie świadomość ludzi związana z utrzymaniem prawidłowej kondycji serca. W dzisiejszych czasach większość osób praktykuje siedzący tryb życia, pije kilka kaw dziennie oraz spożywa produkty wysoko przetworzone. Nie jest sekretem fakt, że są to negatywne przyzwyczajenia, które mogą prowadzić […]
Arytmia serca przyczyny – jakie są, co to za dolegliwość i skąd się bierze. Wzrost szybkości pracy serca może być związany z daną chwilą i silnymi emocjami lub oznaką choroby. Jak rozpoznać arytmie serca? Jakie są jej objawy? Jak ją leczyć? Działanie serca Zdrowe serce bije miarowo z częstotliwością 60-100 uderzeń na minutę. Oczywiście, podczas […]
Jak dbać o serce? To pytanie zadaje wiele ludzi, ponieważ serce jest najważniejszym organem człowieka, który pracuje bez przerwy. Każdy z nas zna takie regułki jak „nie jedź tłustych rzeczy”, „uprawiaj sport”, „nie pal papierosów” odnoszą się one bezpośrednio do naszego zdrowia, a co za tym idzie do serca. Jak o nie, prawidłowo dbać? Jak […]
Bieganie efekty – dlaczego warto uprawiać ten sport? Jednym z obecnych trendów jest zdrowy styl życia, który przeniknął do prawie każdej sfery. Codziennie mijamy wiele osób, które trenują, zdrowo się odżywiają, dbają o planetę, nie używając plastikowych produktów, czy przeszły na dietę bezmięsną. Jedną z najpopularniejszych form aktywnego spędzania czasu jest bieganie. Nic w tym […]
Jak wzmocnić serce? Jak zadbać o najważniejszy narząd w naszym organizmie? Wzmacnianie serca naturalnymi sposobami jest bardzo istotne jeśli chcemy długo cieszyć się zdrowiem. Nasze serce pracuje 24 godziny na dobę, dostarczając tlen do wszystkich komórek organizmu. Z wiekiem naczynia krwionośne stają się mniej elastyczne, a dodatkowo stres, zła dieta i używki nie sprzyjają prawidłowej […]