Objawy niedoboru Witaminy D – jakie są i dlaczego dotyczą aż 90% osób w Polsce? Witaminy są związkami organicznymi, które w odpowiednich, zazwyczaj niewielkich ilościach są potrzebne, aby organizm prawidłowo funkcjonował. Ich niedobory lub nadmiary mogą być bardzo poważne dla zdrowia. Długotrwałe braki prowadzić do chorób przewlekłych, a w tym nawet do nowotworów. Jakie są […]
Produkty dobre dla serca, to coraz częściej wyszukiwana fraza w Google. Dzieje się tak dlatego, że rośnie świadomość ludzi związana z utrzymaniem prawidłowej kondycji serca. W dzisiejszych czasach większość osób praktykuje siedzący tryb życia, pije kilka kaw dziennie oraz spożywa produkty wysoko przetworzone. Nie jest sekretem fakt, że są to negatywne przyzwyczajenia, które mogą prowadzić […]
Arytmia serca przyczyny – jakie są, co to za dolegliwość i skąd się bierze. Wzrost szybkości pracy serca może być związany z daną chwilą i silnymi emocjami lub oznaką choroby. Jak rozpoznać arytmie serca? Jakie są jej objawy? Jak ją leczyć? Działanie serca Zdrowe serce bije miarowo z częstotliwością 60-100 uderzeń na minutę. Oczywiście, podczas […]
Jak dbać o serce? To pytanie zadaje wiele ludzi, ponieważ serce jest najważniejszym organem człowieka, który pracuje bez przerwy. Każdy z nas zna takie regułki jak „nie jedź tłustych rzeczy”, „uprawiaj sport”, „nie pal papierosów” odnoszą się one bezpośrednio do naszego zdrowia, a co za tym idzie do serca. Jak o nie, prawidłowo dbać? Jak […]
Bieganie efekty – dlaczego warto uprawiać ten sport? Jednym z obecnych trendów jest zdrowy styl życia, który przeniknął do prawie każdej sfery. Codziennie mijamy wiele osób, które trenują, zdrowo się odżywiają, dbają o planetę, nie używając plastikowych produktów, czy przeszły na dietę bezmięsną. Jedną z najpopularniejszych form aktywnego spędzania czasu jest bieganie. Nic w tym […]
Zdrowy tryb życia pozwala utrzymać Twój organizm, w dobrej kondycji na co dzień. Warto zadbać zwłaszcza o serce będące motorem napędowym wszelkich przemian w organizmie. To ono jest codziennie narażone na wiele szkodliwych czynników i to z naszej winy. Zdrowy tryb życia polega na minimalizowaniu wszelkich działań chorobotwórczych, a także ryzyka zapadania na tak zwane […]
Zasady zdrowego odżywiania pozwalają na prawidłowe i przede wszystkim zdrowe funkcjonowanie naszego organizmu. Wbrew pozorom od diety bardzo wiele zależy. To co jemy i w jaki sposób determinuje to jak przebiega nasz dzień ile mamy energii jak dobrze śpimy i na jakie choroby zapadamy lub jesteśmy podatni. Wraz z pożywieniem dostarczamy do organizmu niezbędnych składników […]