Lubisz słodkie przekąski? Każdy z nas zna ten moment, kiedy w ciągu dnia przychodzi ochota na coś do przegryzienia. Taka ochota pojawia się również, gdy oglądamy telewizje, gramy na komputerze, czytam książki czy po prostu odpoczywamy. Chcemy, po prostu coś porzuć. To nie tak, że jesteśmy głodni tylko bardziej z nudów, mamy ochotę na coś […]
Żywnością funkcjonalną nazywamy żywność, która ma korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, nie licząc efektu odżywczego. Polega to na tym, że wyżej wspomniana żywność poprawia nasz stan zdrowia oraz polepsza samopoczucie. Zmniejsza ona również ryzyko zachorowania. Nie jest to żadna tabletka, kapsułka, proszek czy krople, jest to żywność konwencjonalna. Wykazuje swoje dobroczynne działanie w ilościach, […]
Jeśli myśleliście, że na stłuszczenie wątroby narażeni są tylko Ci, którzy nadużywają alkoholu to jesteście w błędzie. W poniższym artykule powiemy Wam kogo dotyczyć może niealkoholowa odmiana tej choroby. Już od jakiegoś czasu świat medycyny donosi, że nie tylko alkohol sprawia, że pojawia się u nas otłuszczona wątroba. Jednymi z czynników ryzyka jeśli chodzi o […]
Piramida żywienia to jedna z bardziej popularnych piramid naszych czasów. Zdrowe żywienie staje się coraz bardziej modne, a my chcemy coraz częściej zadbać o swoje zdrowie. Piramida żywności wskazuje nam drogę jaką powinniśmy pójść. Do zaleceń piramidy stosować i odnosić powinni się głównie zdrowi ludzie o prawidłowej wadze. Oni samodzielnie mogą korzystać z zasad zawartych […]
„Biały zabójca”, pewnie większość z Was spotkała się z taką nazwą określającą cukier. Jak wiadomo co za dużo to nie zdrowo i także cukier w nieodpowiednich ilościach niesie wiele niebezpieczeństw. Niestety cukier możemy znaleźć wszędzie. Jako dodatek występuje w większości produktów dostępnych na sklepowych półkach. Nadmierne spożywanie cukru oraz produktów zawierających cukier powoduje między innymi […]
Jak wszyscy wiemy ze szkoły prawidłowa, książkowa wartość ciśnienia powinna wynosić 120/80 mm Hg. Jednak obowiązująca klasyfikacja ciśnienia tętniczego dopuszcza za prawidłowe wartości ciśnienia w przedziale 120-129/80-84 mm Hg. Niestety bardzo rzadko mamy do czynienia z prawidłowymi wartościami ciśnienia tętniczego, a nadciśnienie tętnicze to choroba naszych czasów. Bardzo duża część osób nawet nie zdaje sobie […]
Nie wiele osób wie, że czarna porzeczka to nie tylko owoc a źródło wielu witamin. Czarna porzeczka kojarzona jest jest z ogródkiem, wielu z Was przypomina sobie pewnie te krzaki czarnych porzeczek z dzieciństwa. Kiedy maliny dawno się skończyły, w lipcu zaczynały dojrzewać porzeczki. Same w sobie, zerwane prosto z krzaka mają cierpki smak. Jednak […]